夏季出汗多适当吃酸味食物

zhujiansc

<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P align=center><FONT size=5>夏季出汗多适当吃酸味食物</FONT></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://www.taihainet.com/lifeid/UploadFiles_6490/200706/20070619152825428.jpg" align=baseline border=0></P>
<P>　　持续高温让医院急诊室人满为患。高热、中风、腹泻、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，天气对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等。这些因素或单独“行动”，或综合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。 </P>
<P>　　夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。</P>

绿剑

酸奶算吗:D ？

qqoo

支持支持,不错~!

ozk

支持支持,感谢楼主发帖