饮用酸奶六大注意事项

yuna523

1、要鉴别品种 　　 <br>　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶" 其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 <br>　　2、要饭后2小时左右饮用 　　 <br>　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。 <br>　　3、要饮后及时漱口 　　 <br>　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 <br>　　4、不要加热 　　 <br>　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌 如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 <br>　　5、不宜与某些药物同服 　　 <br>　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 <br>　　6、不要给婴儿喂食 　　 <br>　　酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。<a id=[[[SQ]]][[[41861=dit?php.daer/moc.sl85.www//:ptth]]]></a>

kele

应该加分<a  id=[[[SQ]]][[[651791=noitisop62%7383=dit?php.daerhtweiv/moc.90td.sbb//:ptth]]]></a>

ywslrs603

晕<br>原来还有这么多门门道道啊！<a  id=[[[SQ]]][[[784141=noitisop62%78042=dit?php.daerhtweiv/sbb/moc.7970og.www//:ptth]]]></a>