宝宝营养食谱－－原汁鸡粥

yuna523

主料：<br>大米50克，生鸡胸肉1小块，清鸡汤两碗，娃娃菜少许。调料：<br>植物油适量，姜片两大片，葱花、盐、酱油各少许。<br>做法步骤：<br>(1)大米淘净；鸡胸肉剁成泥；娃娃菜洗净、切碎末。　<br>(2)油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、翻炒，滴入几滴酱油炒入味。　<br>(3)把洗净的大米放入锅中翻炒，使之均匀地与鸡肉混合。　<br>(4)在电饭煲中倒入鸡汤，加适量的清水，总量和大米保持在1：5左右，放入姜片，熬煮成粥，在粥滚后再放入娃娃菜末。　<br>(5)过10分钟左右，取出姜片，放少许盐调味即可出锅。 <br><span style="color:#6633cc"><b><span style="color:#cc9900">说明及备注：</span></b></span><br>此粥营养丰富，易消化，非常适合婴幼儿食用。鸡胸肉、娃娃菜口感幼嫩，帮助宝宝补充蛋白质、钙质以及纤维素。　<br><a href=[[[SQ]]][[[http://www.58ls.com/read.php?tid=16622]]]></a>