菜谱名称 《美容粥瘦身汤》之香附麦片粥
菜谱名称《美容粥瘦身汤》之香附麦片粥 <br>所属菜系其它菜系 <br>所属类型健康菜谱 <br>基本特点 此粥具有滋养、安神、清热的作用，可消除因压力或情绪所引起的生理失调和增加食欲。 <br>需要材料 麦片1杯，花豆75克，西洋芹50克，香附10克；调味料：盐1小匙 <br> 做法：<br> 1.花豆洗净，泡水1小时，捞出；西洋芹洗净，撕除老筋，切小段；香附洗净备用。<br> 2.香附放入锅中，倒入4杯水煮开，转中小火熬煮至汤汁剩下3/4，滤出汤汁备用。<br> 3.花豆、麦片放入锅中，倒入熬好的汤汁煮开，转小火煮至熟烂，加入西洋芹继续煮1--2分钟，最后加盐调味即可。<br> 注意：此粥适合生理期及更年期时食用，可消除生理与心理的不顺，春季食用更具养肝的功效。<br>烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著<br>中国建材工业出版社出版<br>摘自《美容粥瘦身汤》<a id=[[]][[]]></a> 呵呵，找个机会...<aid=[[]][[]]></a> 照你这么说真的有道理哦 呵呵 不进沙子馁~~~ <br><br><br><aid=[[]][[]]></a>
页:
[1]