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夏秋交替宝贝穿衣指南

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楼主: 暗系女子       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 2011-6-13 10:11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>时值初秋,早晚温差较大,怎样给宝宝穿衣,是年轻妈妈最头疼的问题,穿多了怕中暑,穿少了又怕着凉,好像很难把握好这个度。 </p>
<p>  穿衣4原则</p>
<p></p>
<p>  宝宝穿多少衣服,应以温热无汗或微汗为准,如果已经捂出汗了,那就太多了,这样很容易导致感冒和其他疾病。 </p>
<p> </p>
<p>具体说来,应掌握4个原则:春捂秋冻、头部要凉、脚底要暖、脐周上腹都需保暖。</p>
<p>秋冻:慢慢增加衣物,让宝宝逐渐适应寒冷的天气,这样可锻炼宝宝的耐寒力,又可免受风寒。</p>
<p></p>
<p>  头凉:生理学的角度来讲,经体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,头热容易导致心烦头晕而神昏,保持头凉,则神清气爽。</p>
<p></p>
<p>  脚暖:脚部皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。</p>
<p></p>
<p>  肚暖:冷空气直接刺激腹部,宝宝就会肚子痛,损伤其脾胃功能,影响食物的消化吸收。睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。</p>
<p></p>
<p>  穿衣决窍</p>
<p></p>
<p>  1.科学添加衣服</p>
<p></p>
<p>  宝宝应该穿多少衣物,需根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定。</p>
<p></p>
<p>  宝宝虽然不如我们耐寒,但始终处于运动状态,有时睡着了也不安静。因此,最好让宝宝跟您穿同样厚薄的衣物,您静坐时不感到冷,宝宝就不会冷。</p>
<p></p>
<p>  关注天气预报,及时了解天气变化。如果天气跟前一天没有大的变化,就不要轻易给宝宝添加衣服。给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定,因为如果早晨穿得多,到感觉热时再脱下,容易使宝宝感冒。</p>
<p></p>
<p>  宝宝自身状况不同,穿衣厚度也有所差别。不会走路的宝宝,可与您在安静状态下、感觉不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了,就要比您少穿一件为宜。</p>
<p></p>
<p>  2.外出时加件外套</p>
<p></p>
<p>  天气转凉,带宝宝外出,别忘了带上外套和长裤,即便是很近的地方,也应做好防风保暖工作。</p>
<p></p>
<p>  但您还要注意,从外面回家后,先别急着给宝宝脱外套。这是因为宝宝适应不同温度的能力差,如果一下子脱了外套,说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此先让宝宝稍微适应一下室内的温度,再决定给宝宝脱外套。</p>
<p></p>
<p>  3.运动时少穿衣</p>
<p></p>
<p>  8个月后,宝宝会爬了,9个月后,宝宝会站了,尤其会走会跑后,运动量就更大了,宝宝穿衣也要灵活掌握了。</p>
<p></p>
<p>  最好给宝宝穿吸汗、透气性好、宽松的、适合运动的衣服。</p>
<p></p>
<p>  运动时比安静状态下应适量少穿一些。如果穿多了,等不出汗时,脱掉一件衣服,再让宝宝去玩。</p>
<p></p>
<p>  运动过程中或宝宝出汗后千万不要马上脱衣服,一定要等到汗水自然干才行,否则,容易使宝宝受到冷风侵袭而着凉。也不要出汗后立即给宝宝洗澡、喝冷饮。</p>
<p></p>
<p>  温馨提示:运动后出汗易受凉得感冒的对策</p>
<p></p>
<p>  宝贝运动后往往会大量出汗,冷汗湿透衣服贴在背上,很容易受凉感冒。可以给他每天备几条干毛巾或软的面巾纸替换隔背,这样衣服就不会湿透了。实践证明,用这一方法可减少宝宝因运动后出汗受凉得感冒,可以试试。</p>
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<p> 不同气温宝宝穿衣盖被指南</p>
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<p>气温(℃) 穿衣 盖被 </p>
<p>0~4 长袖内衣裤+毛衣、毛背心+棉衣裤+外套 厚被+薄被上盖棉衣裤 </p>
<p>5~7 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套 厚被+薄被上盖棉衣裤 </p>
<p>8~10 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套,体弱可加背心 厚被上盖棉衣裤 </p>
<p>11~13 长袖内衣裤+毛衣+棉衣裤+外套 厚被上盖棉衣裤 </p>
<p>14~16 长袖内衣裤+背心+棉衣裤(或毛线裤)+外套 厚被 </p>
<p>17~19 长袖衬衣裤+棉衣+毛线裤+外衣 薄被+毛毯 </p>
<p>20~21 长袖衬衣裤+毛衣+外衣 薄被 </p>
<p>22~23 长袖衬衣裤+毛衣+外衣 双层毛毯 </p>
<p>24~25 短袖内衣+毛背心+外衣 双层毛毯 </p>
<p>26~27 短袖内衣+长袖外衣 毛巾毯、垫被加席子 </p>
<p>28~29 短袖内衣+短袖外衣 被单、抽去垫被 </p>
<p>30以上 短袖衣裤   </p>
<p></p>
<p></p>
<p>注:根据宝宝体质适当增减。</p>
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