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发表于 2012-9-22 12:35:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

你是大饼脸吗?你还在为大饼脸而不自信吗?下面紫荆花婚纱摄影琴琴教您几个小动作,能瘦脸哦。

1、指关节刮脸

双手握拳,利用手指第二指关节,由上而下轻刮脸部,直至面部微红,然后用冷水洗脸。洗脸后,再反复练习这套动作。这套瘦脸操有助于促进面部淋巴循环,同时还能改善面部轮廓线条,消除面部水肿,保持每日练习能轻松变成小脸美人。

2、抱头后仰

  身体保持挺直,双手抱头,利用上半身的力量使其后仰,与此同时头部一同后仰,当到达极限时保持该姿势片刻,再慢慢恢复到原来的姿势,如此反复练习直至身体感觉酸累。这个动作能使上半身得到充分的锻炼,使肌肉变得紧实,经常练习有助于减肥。

3、抓捏脸部

双手轻轻抓捏脸部,直至面部肌肤变得微红发热。这样有助于促进淋巴循环,还能抓散囤积在面部的脂肪粒。常常练习能使你远离大饼脸,轻松塑造完美瓜子脸。那些平常很少做减肥运动的MM,不妨多加练习这个简单的瘦脸运动。

4、扭头嘴部呼吸

  双臂向上伸展然后屈肘,双手紧贴双肩后背处。头部顺时针转动30次,再逆时针转动30次,同时嘴部深呼吸一口气将腮帮子鼓起,然后慢慢将气吐出使腮帮子呈凹状,如此反复练习能使脸部肌肉变得紧实,脸型也会显得更加小巧。


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发表于 2014-1-6 11:55:28 | 显示全部楼层
好帖子,谢谢分享
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