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炫彩生活皮具养生警惕骗子:冬笋豆腐功效大 适当进食可防癌

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楼主: dnijf       显示全部楼层   阅读模式

楼主
发表于 2012-1-8 10:38:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬笋

炫彩生活皮具养生警惕骗子:冬笋营养好,并且能防病防癌,和春笋、夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和 B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中,至少有16—18种不同的氨基酸。

炫彩生活皮具养生警惕骗子:食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等,有一定的食疗作用。冬笋吃法有很多,荤素皆宜。由于含天冬酰胺,配合各种肉类烹饪,会更鲜美。

豆腐

炫彩生活皮具养生警惕骗子:豆腐功效大可防癌,老中医告诉你和谁搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸,容易吸收。大豆还不含胆固醇,还可降低人体胆固醇,从而抑制和预防癌症的发生。

搭配一:豆腐+白萝卜

炫彩生活皮具养生警惕骗子:豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良。萝卜,特别是白萝卜的消化功能强,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收,人也就不会受消化不良的困扰。

搭配2:豆腐+海带

炫彩生活皮具养生警惕骗子:豆腐营养丰富,能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配。
发表于 2012-1-18 20:02:37 | 显示全部楼层
不错啊! 一个字牛啊!
发表于 2012-4-20 12:40:18 | 显示全部楼层
必须得顶呀!
发表于 2012-6-2 10:51:05 | 显示全部楼层
谢谢您,顶
发表于 2012-6-11 18:35:27 | 显示全部楼层
好,值得细看,佩服
发表于 2012-6-21 13:54:46 | 显示全部楼层
这是真的吗?太好了,谢谢您啊
发表于 2012-6-25 07:52:36 | 显示全部楼层
大家看怎么样 我认为很好.
发表于 2012-8-11 11:31:17 | 显示全部楼层
好贴,双手赞成!
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