圣果聚宝盆

yuna523 发表于 2008-10-16 22:19:27

圣果聚宝盆 原料：猕猴桃100克、香蕉100克、菠萝肉50克、脐橙100克、草莓20克、圣女果50克和新鲜柠檬1只。 调料：适量盐和糖。 制作要点：（1）猕猴桃、香蕉、脐橙分别剥皮切成丁。 （2）菠萝肉切丁，拌入适量盐、浸泡片刻，用凉开水洗去咸味，再加入适量糖浸泡。 （3）圣女果、草莓用比例合适的84消毒液浸泡片刻，冲洗干净待用。 （4）将所有加工过的水果放入干净的容器中，加入少许盐、适量糖、再挤入新鲜柠檬汁，拌和即可。 营养价值：猕猴桃富含维生素C，具有清热止渴，滋补强身，健脾止泻等作用。香蕉含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，多种维生素，果胶，钙、铁、磷和多种酶，有增强体质和抵抗疾病的效果。脐橙富含果糖、维生素C、B1、B2和有机酸，对调节人体新陈代谢十分有利。 口味特点：色彩艳丽，甜酸适口，适合2岁以上幼儿食用。 贴示： 宝宝动手做：1）给香蕉剥皮；2）把香蕉和猕猴桃切成丁；3）挤柠檬汁<a id=[[]][[]]></a>

feiyun2006 发表于 2008-11-9 14:32:17

哈哈,这么多的人都回了,我敢不回吗?赶快回一个,很好的,我喜欢<aid=[[]][[]]></a>

ywslrs603 发表于 2008-11-10 14:16:45

圣果聚宝盆？ 是菜还是什么啊？<aid=[[]][[]]></a>

ywslrs603 发表于 2008-11-13 12:45:33

回复 6楼 zz123456 的帖子

看有出来你蛮高兴的！<aid=[[]][[]]></a>

sharon800 发表于 2008-11-13 13:50:02

偶的天啊!疯了这年头盗版还真多~~~~~~ <aid=[[]][[]]></a>

ywslrs603 发表于 2008-11-13 14:08:06

回复 8楼 sharon800 的帖子

盗版什么了？<aid=[[]][[]]></a>

灵魂火焰 发表于 2008-11-14 12:17:08

都是水何必装纯，都是狼何必装羊？<aid=[[]][[]]></a>

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