玉米瘦肉粥
<font size="5"><b>玉米瘦肉粥</b></font><br>玉米瘦肉粥 <br>所属菜系 其它菜系 <br>所属类型 健康菜谱 <br>基本特点 此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。 <br>需要材料 材料：白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克；调味料：盐2小匙 <br>做法： <br>1.白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟；瘦猪肉洗净，切丝；玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。 <br>2.放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。 <br>注意：薏仁、芡实应挑选颗粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。<a id=[[]][[]]></a> 哎 天理何在啊??<aid=[[]][[]]></a> 哈哈,~~怕怕~~不敢不回~~<br><br><br><aid=[[]][[]]></a> 楼猪哦，我的可爱小楼主，太爱你了。 <br><br><br><aid=[[]][[]]></a>
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